11.1 km | 01:18:20 | 07:03/km日期: 2022-04-13 06:05 - 平均心率: 118 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'17" / 08'48" / 07'07" / 06'37" / 06'40" / 06'42" / 06'28" / 06'41" / 06'34" / 06'38" / 07'56" / 09'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 257.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'48" | 00:16'05" |
| 3 | 07'07" | 00:23'12" |
| 4 | 06'37" | 00:29'49" |
| 5 | 06'40" | 00:36'29" |
| 6 | 06'42" | 00:43'11" |
| 7 | 06'28" | 00:49'39" |
| 8 | 06'41" | 00:56'20" |
| 9 | 06'34" | 01:02'54" |
| 10 | 06'38" | 01:09'32" |
| 11 | 07'56" | 01:17'28" |
| 11.1 | 09'10" | 01:18'20" |
ricky tseng 說推
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