美mei無聲 2013/05/29 訓練日誌

美mei無聲高雄
ID 12257

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美mei無聲

10.1 km | 01:00:20 | 05:58/km

日期: 2013-05-29 16:03 - 地點: 外面路上到處跑跑跑 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'48" / 05'57" / 06'01" / 06'17" / 06'07" / 05'57" / 05'42" / 05'39" / 05'46" / 05'53" / 11'55" /

我快往生了,因天氣熱死了,
實在受不了呀,受不了呀,
好想吃冰冰,可是我不能吃,
為了保護身體喔!只喝舒跑

5月累積里程 : 150.11 km

New Balance 890 V3 累積 : 574.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, 史志鴻和其他 14 人說推

留言

觀看另 3 則留言

美mei無聲浮、穎：我剛敷“加拿大冰河泥”，愛美白愛38，你們想得美！

2013-05-29 19:39 ·

1 個人推

穎子好好好~~~我在看妳....怎樣愛美白又38...((抄筆記

2013-05-29 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'57"	00:11'45"
3	06'01"	00:17'46"
4	06'17"	00:24'03"
5	06'07"	00:30'10"
6	05'57"	00:36'07"
7	05'42"	00:41'49"
8	05'39"	00:47'28"
9	05'46"	00:53'14"
10	05'53"	00:59'07"
10.1	11'55"	01:00'20"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km