11.3 km | 03:48:37 | 20:08/km日期: 2022-04-10 08:23 - 總爬升: 401 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 28'06" / 51'39" / 18'32" / 35'42" / 17'50" / 23'29" / 19'00" / 19'27" / 13'44" / 16'59" / 13'44" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'06" (+14'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'23" (+20'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'31" (+04'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'49" (+05'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'49" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'29" (+09'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'00" (+05'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'27" (+05'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'58" (+03'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'43" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'11" | 346 / 11346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 668.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'06" | 00:28'06" |
| 2 | 51'39" | 01:19'45" |
| 3 | 18'32" | 01:38'17" |
| 4 | 35'42" | 02:13'59" |
| 5 | 17'50" | 02:31'49" |
| 6 | 23'29" | 02:55'18" |
| 7 | 19'00" | 03:14'18" |
| 8 | 19'27" | 03:33'45" |
| 9 | 13'44" | 03:47'29" |
| 10 | 16'59" | 04:04'28" |
| 11 | 13'44" | 04:18'12" |
| 11.3 | 15'55" | 04:23'43" |
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