Sam Chiou 2022/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chiou 高雄
ID 384492

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5.3 km | 00:39:59 | 07:30/km

日期: 2022-04-05 06:42 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'02" / 07'18" / 07'07" / 07'36" / 07'08" / 06'40" /

中斷太久了…
總算忙到一個段落
可以讓自己能跑跑

4月累積里程 : 28.76 km

Mizuno K1GA 累積 : 200.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Hsieh yi-sheng 和鄭秀玲說推

·

鄭秀玲晚安😴輕鬆跑跑愉快👍😊

2022-04-05 20:42 ·

1 個人推

Hsieh yi-sheng 最近您辛苦了！

2022-04-05 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'18"	00:15'20"
3	07'07"	00:22'27"
4	07'36"	00:30'03"
5	07'08"	00:37'11"
5.3	06'21"	00:39'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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