7.0 km | 00:45:48 | 06:33/km日期: 2022-04-06 22:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 522 Cal
Pace: 07'40" / 06'16" / 06'53" / 05'29" / 05'07" / 07'42" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'16" | 00:13'56" |
| 3 | 06'53" | 00:20'49" |
| 4 | 05'29" | 00:26'18" |
| 5 | 05'07" | 00:31'25" |
| 6 | 07'42" | 00:39'07" |
| 7.0 | 06'48" | 00:45'48" |
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