李白 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

李白新北市
ID 11634

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全馬 | 05:54:06 | 08:23/km | 第9馬

「卿聲夕語愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2015-07-04
成績	05:54:06
總名次	2307 / 6373
分組名次	2166 / 5517
平均速度	08:23/km

官方證書

李白

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'00")

00:36'00"

01:13'05"

10 km

(01:13'05")

00:37'05" (+01'05")

15 km

(01:50'47")

00:37'42" (+01'42")

01:15'09" (+02'04")

20 km

(02:28'14")

00:37'27" (+01'27")

25 km

(03:05'34")

00:37'20" (+01'20")

01:25'12" (+12'07")

30 km

(03:53'26")

00:47'52" (+11'52")

35 km

(04:39'45")

00:46'19" (+10'19")

01:40'49" (+27'44")

40 km

(05:34'15")

00:54'30" (+18'30")

Finish

(05:54:06)

日期: 2015-07-04 16:05 - 地點: 台南林默娘公園 - 天氣: 下午超熱 - 卡路里: 3380 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

賽後評分: 補給水站和補冰塊站真的很棒！！！線路真的很優質～～～贊啦
給 5 星

7月累積里程 : 61.98 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 1444.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡佩珊, 琳和其他 5 人說推

·

Niklaus 這場…我們…熱…在其中！
恭喜…玩...曬！

2015-07-06 12:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'57"	00:14'14"
3	06'29"	00:20'43"
4	08'16"	00:28'59"
5	07'01"	00:36'00"
6	08'10"	00:44'10"
7	06'51"	00:51'01"
8	06'55"	00:57'56"
9	08'22"	01:06'18"
10	06'47"	01:13'05"
11	07'21"	01:20'26"
12	06'46"	01:27'12"
13	08'51"	01:36'03"
14	06'49"	01:42'52"
15	07'55"	01:50'47"
16	08'16"	01:59'03"
17	06'44"	02:05'47"
18	06'49"	02:12'36"
19	08'54"	02:21'30"
20	06'44"	02:28'14"
21	07'34"	02:35'48"
22	08'14"	02:44'02"
23	06'55"	02:50'57"
24	07'40"	02:58'37"
25	06'57"	03:05'34"
26	08'20"	03:13'54"
27	08'29"	03:22'23"
28	15'24"	03:37'47"
29	07'32"	03:45'19"
30	08'07"	03:53'26"
31	09'14"	04:02'40"
32	10'14"	04:12'54"
33	08'00"	04:20'54"
34	09'05"	04:29'59"
35	09'46"	04:39'45"
36	11'44"	04:51'29"
37	13'31"	05:05'00"
38	08'44"	05:13'44"
39	09'35"	05:23'19"
40	10'56"	05:34'15"
41	09'12"	05:43'27"
42	09'03"	05:52'30"
42.3	05'51"	05:54'20"

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