5.3 km | 00:39:04 | 07:20/km日期: 2022-04-07 07:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'14" / 07'19" / 06'58" / 07'51" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'25" (+07'11") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 433.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'14" | 00:12'42" |
| 3 | 07'19" | 00:20'01" |
| 4 | 06'58" | 00:26'59" |
| 5 | 07'51" | 00:34'50" |
| 5.3 | 13'08" | 00:39'00" |
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