11.0 km | 01:06:32 | 06:01/km日期: 2022-04-07 04:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 187
Pace: 05'48" / 05'51" / 05'58" / 05'29" / 05'17" / 07'56" / 05'11" / 05'11" / 07'46" / 05'26" / 06'23" / 07'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 239.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'51" | 00:11'39" |
| 3 | 05'58" | 00:17'37" |
| 4 | 05'29" | 00:23'06" |
| 5 | 05'17" | 00:28'23" |
| 6 | 07'56" | 00:36'19" |
| 7 | 05'11" | 00:41'30" |
| 8 | 05'11" | 00:46'41" |
| 9 | 07'46" | 00:54'27" |
| 10 | 05'26" | 00:59'53" |
| 11 | 06'23" | 01:06'16" |
| 11.0 | 07'01" | 01:06'32" |
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