4.5 km | 00:45:57 | 10:07/km日期: 2022-04-06 14:22 - 平均心率: 117 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 18'35" / 14'12" / 24'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'33" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'50" (+01'38") | 456 / 2456 |
| 4 | | 01:08'24" (+54'12") | 87 / 2544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'35" | 00:18'35" |
| 2 | 14'12" | 00:32'47" |
| 2.5 | 24'15" | 00:45'59" |
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