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    Segaa Ho 高雄
    ID 59360
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    Segaa Ho 
    2.9 km | 00:43:10 | 14:38/km
    日期: 2022-04-06 18:08 - 平均心率: 92 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 14'20" / 13'45" / 15'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'28"  (14'28")
    		14'28" (+00'42")1000 / 1000
    2
    13'46"  (28'15")
    		13'46"1000 / 2000
    3
    14'55"  (43'10")
    		15'43" (+01'57")948 / 2948
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 64.11 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳明宏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'20"00:14'20"
    213'45"00:28'05"
    2.915'44"00:43'01"

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