James Shih 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

James Shih 彰化
ID 256897

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10.1 km | 01:22:28 | 08:09/km

日期: 2022-03-10 17:50 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'28" / 07'37" / 08'00" / 07'55" / 07'56" / 07'59" / 08'34" / 08'22" / 08'39" / 09'09" / 26'49" /

基本訓練

3月累積里程 : 10.11 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Jason Hsu, 林東毅 (Donny) 和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

James Shih 對啊，荒廢太久要開始運動了

2022-03-10 21:29 ·

1 個人推

Richard Shih 讚喔👍！

2022-03-11 06:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'37"	00:14'05"
3	08'00"	00:22'05"
4	07'55"	00:30'00"
5	07'56"	00:37'56"
6	07'59"	00:45'55"
7	08'34"	00:54'29"
8	08'22"	01:02'51"
9	08'39"	01:11'30"
10	09'09"	01:20'39"
10.1	27'40"	01:23'36"

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