7.0 km | 00:56:36 | 08:03/km日期: 2022-03-30 17:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'24" / 08'17" / 07'38" / 08'17" / 07'43" / 08'53" / 08'10" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+01'13") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'17" | 00:15'41" |
| 3 | 07'38" | 00:23'19" |
| 4 | 08'17" | 00:31'36" |
| 5 | 07'43" | 00:39'19" |
| 6 | 08'53" | 00:48'12" |
| 7 | 08'10" | 00:56'22" |
| 7.0 | 08'36" | 00:56'37" |
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