5.2 km | 00:28:22 | 05:27/km日期: 2022-03-30 22:43 - 地點: 倒數中的回憶地 - 天氣: 夏天要來了！！ - 平均心率: 152 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 02'57" / 05'33" / 05'41" / 04'52" / 05'28" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'51") | 190 / 5190 |
倒數了～～忙著搬家，離開台中回鄉去。希望能快點找到自己的運動時間。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.11 km 
母子鱷魚拖 夾腳超跑黃-2 累積 :
581.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 05'33" | 00:08'30" |
| 3 | 05'41" | 00:14'11" |
| 4 | 04'52" | 00:19'03" |
| 5 | 05'28" | 00:24'31" |
| 5.2 | 06'44" | 00:25'48" |
留言 
