11.6 km | 01:11:28 | 06:10/km日期: 2022-03-31 05:00 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'01" / 05'43" / 05'12" / 05'04" / 05'32" / 06'41" / 05'18" / 05'44" / 05'50" / 05'59" / 05'54" / 13'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'43" | 00:12'44" |
| 3 | 05'12" | 00:17'56" |
| 4 | 05'04" | 00:23'00" |
| 5 | 05'32" | 00:28'32" |
| 6 | 06'41" | 00:35'13" |
| 7 | 05'18" | 00:40'31" |
| 8 | 05'44" | 00:46'15" |
| 9 | 05'50" | 00:52'05" |
| 10 | 05'59" | 00:58'04" |
| 11 | 05'54" | 01:03'58" |
| 11.6 | 13'07" | 01:11'28" |
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