林大頭 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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5.7 km | 00:36:29 | 06:24/km

日期: 2015-07-13 20:10 - 地點: 文心公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5560 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 07'05" / 06'37" / 06'52" / 04'59" / 04'48" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'05"

(07'05")

07'01" (+02'13")

1009 / 1009

163 / 87

2

06'37"

(13'42")

06'40" (+01'52")

992 / 2001

163 / 91

3

06'52"

(20'34")

06'51" (+02'03")

1001 / 3002

164 / 88

4

04'59"

(25'33")

04'59" (+00'11")

999 / 4002

174 / 115

5

04'51"

(30'24")

04'48"

1007 / 5010

174 / 118

6

06'05"

(36'29")

08'53" (+04'05")

683 / 5694

77 / 145

文心公園初體驗，人好多啊！

7月累積里程 : 109.58 km

Reebok ZQUICK DASH 累積 : 817.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Amy, 魏景陽和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'37"	00:13'42"
3	06'52"	00:20'34"
4	04'59"	00:25'33"
5	04'48"	00:30'21"
5.7	08'50"	00:36'29"

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