10.0 km | 01:02:05 | 06:14/km日期: 2022-03-26 17:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'57" / 05'28" / 05'57" / 06'01" / 06'22" / 07'36" / 06'31" / 06'50" / 06'10" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'36") | 950 / 9950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'28" | 00:10'25" |
| 3 | 05'57" | 00:16'22" |
| 4 | 06'01" | 00:22'23" |
| 5 | 06'22" | 00:28'45" |
| 6 | 07'36" | 00:36'21" |
| 7 | 06'31" | 00:42'52" |
| 8 | 06'50" | 00:49'42" |
| 9 | 06'10" | 00:55'52" |
| 10.0 | 06'28" | 01:02'01" |
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