11.0 km | 01:15:31 | 06:52/km日期: 2022-03-30 07:00 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'18" / 07'17" / 07'00" / 07'12" / 06'16" / 06'55" / 07'10" / 06'53" / 07'27" / 06'04" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 5454 / 5454 |
| 2 | | 06'49" | 5519 / 10974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 196.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'17" | 00:14'35" |
| 3 | 07'00" | 00:21'35" |
| 4 | 07'12" | 00:28'47" |
| 5 | 06'16" | 00:35'03" |
| 6 | 06'55" | 00:41'58" |
| 7 | 07'10" | 00:49'08" |
| 8 | 06'53" | 00:56'01" |
| 9 | 07'27" | 01:03'28" |
| 10 | 06'04" | 01:09'32" |
| 11.0 | 06'09" | 01:15'32" |
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