小山 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

小山台中
ID 180769

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4.1 km | 00:34:04 | 08:17/km

日期: 2015-07-13 20:42 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 08'37" / 08'27" / 08'15" / 08'00" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'29" (+00'34")

998 / 998

2

08'35"

(17'04")

08'33" (+00'38")

1003 / 2002

3

08'15"

(25'19")

08'14" (+00'19")

1001 / 3004

4

08'00"

(33'19")

07'55"

1009 / 4013

5

00'45"

(34'04")

08'08" (+00'13")

92 / 4105

暖身跑

7月累積里程 : 124.43 km

saucony Triumph iso 累積 : 2021.4 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

吳燕強（跑後山）, 黃麟勝和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'27"	00:17'04"
3	08'15"	00:25'19"
4	08'00"	00:33'19"
4.1	07'06"	00:34'04"

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