4.5 km | 00:56:06 | 12:33/km日期: 2022-03-21 17:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6490 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 68 cm - PM2.5: 良好(28)
Pace: 13'04" / 12'01" / 11'42" / 12'20" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'08" (+01'22") | 1001 / 1001 | 116 / 65 |
| 2 | | 12'14" (+00'28") | 1000 / 2001 | 125 / 65 |
| 3 | | 11'46" | 1001 / 3003 | 111 / 76 |
| 4 | | 12'39" (+00'53") | 1000 / 4003 | 107 / 73 |
| 5 | | 13'22" (+01'36") | 466 / 4469 | 119 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 12'01" | 00:25'05" |
| 3 | 11'42" | 00:36'47" |
| 4 | 12'20" | 00:49'07" |
| 4.5 | 14'52" | 00:56'06" |
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