Lin Shih Yuan 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Shih Yuan 新北市
ID 193622

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3.1 km | 00:14:53 | 04:44/km

日期: 2015-07-08 20:04 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 2716 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 04'38" / 04'40" / 04'51" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'38"

(04'38")

04'34"

1013 / 1013

184 / 118

2

04'40"

(09'18")

04'40" (+00'06")

999 / 2012

183 / 116

3

04'51"

(14'09")

04'54" (+00'20")

987 / 3000

181 / 112

4

00'44"

(14'53")

05'12" (+00'38")

140 / 3140

166 / 115

7月累積里程 : 106.59 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 9485.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

寶哥, 凱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'40"	00:09'18"
3	04'51"	00:14'09"
3.1	05'12"	00:14'53"

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