4.5 km | 01:08:12 | 15:07/km日期: 2022-03-24 18:52 - 平均心率: 83 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 13'36" / 30'22" / 14'53" / 14'46" / 16'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'24" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'53" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'44" (+03'08") | 509 / 4509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 274.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 30'22" | 00:43'58" |
| 3 | 14'53" | 00:58'51" |
| 4 | 14'46" | 01:13'37" |
| 4.5 | 16'45" | 01:22'10" |
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