4.2 km | 00:35:48 | 08:35/km日期: 2022-03-23 18:23 - 平均心率: 84 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'34" / 09'50" / 08'12" / 10'24" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+03'27") | 172 / 4172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 274.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 09'50" | 00:16'24" |
| 3 | 08'12" | 00:24'36" |
| 4 | 10'24" | 00:35'00" |
| 4.2 | 10'03" | 00:36'44" |
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