5.3 km | 00:36:25 | 06:49/km日期: 2022-03-23 20:04 - 平均心率: 112 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'08" / 06'45" / 14'48" / 06'55" / 06'45" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'07") | 637 / 4637 |
| 6 | | 06'16" | 704 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 303.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'45" | 00:13'53" |
| 3 | 14'48" | 00:28'41" |
| 4 | 06'55" | 00:35'36" |
| 5 | 06'45" | 00:42'21" |
| 5.3 | 06'00" | 00:44'24" |
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