輝榮吳 2012/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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19.6 km | 02:20:42 | 07:11/km

日期: 2012-05-02 05:05 - 卡路里: 1321 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'05" / 07'21" / 07'32" / 07'19" / 07'13" / 07'16" / 07'05" / 06'51" / 06'57" / 07'07" / 07'00" / 07'04" / 07'26" / 07'15" / 07'07" / 07'10" / 07'18" / 07'24" / 07'08" / 07'11" /

5月累積里程 : 238.95 km

M1 上傳 | 12 years ago

FrancisLee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'21"	00:14'26"
3	07'32"	00:21'58"
4	07'19"	00:29'17"
5	07'13"	00:36'30"
6	07'16"	00:43'46"
7	07'05"	00:50'51"
8	06'51"	00:57'42"
9	06'57"	01:04'39"
10	07'07"	01:11'46"
11	07'00"	01:18'46"
12	07'04"	01:25'50"
13	07'26"	01:33'16"
14	07'15"	01:40'31"
15	07'07"	01:47'38"
16	07'10"	01:54'48"
17	07'18"	02:02'06"
18	07'24"	02:09'30"
19	07'08"	02:16'38"
19.6	07'11"	02:20'42"

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