陳建隆跑玩 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

5.1 km | 00:43:59 | 08:40/km

日期: 2022-03-15 20:42 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 08'10" / 08'04" / 08'25" / 08'08" / 09'13" / 16'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'06" (+00'01")

992 / 992

2

08'11"

(16'14")

08'05"

1011 / 2003

3

08'25"

(24'39")

08'26" (+00'21")

997 / 3001

4

08'08"

(32'47")

08'07" (+00'02")

1000 / 4002

5

09'13"

(42'00")

09'13" (+01'08")

998 / 5000

6

01'09"

(43'09")

15'50" (+07'45")

72 / 5073

3月累積里程 : 111.14 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 2 years ago

Hsu PoMin, CFC 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'04"	00:16'14"
3	08'25"	00:24'39"
4	08'08"	00:32'47"
5	09'13"	00:42'00"
5.1	15'39"	00:43'09"

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成績 : 04:39:10

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