林子誥 2022/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

林子誥宜蘭
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6.8 km | 00:47:33 | 06:57/km

日期: 2022-03-19 16:55 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'38" / 06'24" / 05'50" / 05'10" / 06'24" / 06'35" / 09'24" / 01'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 64.31 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

得輔說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'24"	00:13'02"
3	05'50"	00:18'52"
4	05'10"	00:24'02"
5	06'24"	00:30'26"
6	06'35"	00:37'01"
7	09'24"	00:46'25"
7.1	20'24"	00:47'32"

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