7.0 km | 00:51:38 | 07:21/km日期: 2022-03-14 19:10 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 07'23" / 07'32" / 07'47" / 07'45" / 07'41" / 06'49" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+02'59") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'23" | 00:13'56" |
| 3 | 07'32" | 00:21'28" |
| 4 | 07'47" | 00:29'15" |
| 5 | 07'45" | 00:37'00" |
| 6 | 07'41" | 00:44'41" |
| 7 | 06'49" | 00:51'30" |
| 7.0 | 08'49" | 00:51'38" |
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