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Golden Chang
新竹
ID 50996
163 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Golden Chang
89.5 km
|
02:57:37
|
30.2 km/h
日期:
2022-03-19 08:44
-
總爬升:
478 m
-
卡路里:
3238 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'15"
(09'15")
32.43 (-2.86)
5000 / 5000
2
08'33"
(17'49")
35.29
5000 / 10000
3
09'01"
(26'50")
33.33 (-1.96)
5000 / 15000
4
09'28"
(36'19")
31.86 (-3.44)
5000 / 20000
5
09'14"
(45'34")
32.73 (-2.57)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'49"
(55'23")
30.77 (-4.52)
5000 / 30000
7
09'36"
(01:05'00")
31.30 (-3.99)
5000 / 35000
8
09'43"
(01:14'44")
31.03 (-4.26)
5000 / 40000
9
13'01"
(01:27'45")
23.08 (-12.22)
5000 / 45000
10
09'19"
(01:37'04")
32.43 (-2.86)
5000 / 50000
11
10'28"
(01:47'33")
28.80 (-6.49)
5000 / 55000
12
11'51"
(01:59'24")
25.35 (-9.94)
5000 / 60000
13
08'37"
(02:08'02")
34.95 (-0.34)
5000 / 65000
14
10'19"
(02:18'22")
29.27 (-6.03)
5000 / 70000
15
09'31"
(02:27'53")
31.58 (-3.72)
5000 / 75000
16
10'23"
(02:38'16")
29.03 (-6.26)
5000 / 80000
17
09'56"
(02:48'13")
30.25 (-5.04)
5000 / 85000
18
09'23"
(02:57'37")
28.57 (-6.72)
4451 / 89451
3月累積里程 :
302.48 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Steven
,
偶然
和其他
4
人說推
·
留言
金賀菈
晚安運動愉快^~^
🌸🌷 🌺🍀🌹🎋🌳
㊗️您健康水水&週末假期快樂🤗
❤️💖💜🧡💞💓💗
忘記憂愁放鬆身心➫簡單週末就是幸福
2022-03-20 18:03 ·
1
個人推
:郭建宏
晚安假日運動快樂
2022-03-20 21:01 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.7
2.7 %
2
39.1
-0.5 %
3
39.1
-0.9 %
4
31.9
1.2 %
5
28.1
2.3 %
6
35.6
-0.8 %
7
42.4
-0.4 %
8
29.0
1.7 %
9
35.0
-1.1 %
10
35.6
-0.7 %
11
32.4
-0.2 %
12
35.0
-0.7 %
13
34.6
1.2 %
14
31.6
-1.0 %
15
33.0
1.7 %
16
23.2
3.0 %
17
30.8
1.3 %
18
36.7
-0.4 %
19
38.7
-2.4 %
20
34.0
-0.8 %
21
30.5
2.3 %
22
35.6
-2.1 %
23
37.9
-0.6 %
24
28.6
1.4 %
25
31.3
1.2 %
26
35.0
-0.4 %
27
20.5
3.1 %
28
25.2
1.7 %
29
41.4
-1.6 %
30
45.0
-2.2 %
31
36.0
-1.3 %
32
24.5
2.8 %
33
31.0
-0.9 %
34
36.0
-2.0 %
35
31.6
1.8 %
36
30.0
-0.5 %
37
30.0
1.2 %
38
31.0
-1.1 %
39
31.3
-1.1 %
40
31.9
-0.4 %
41
26.7
1.3 %
42
26.7
-0.4 %
43
20.1
1.0 %
44
21.1
3.7 %
45
22.4
3.2 %
46
27.7
-2.5 %
47
37.9
-1.4 %
48
40.0
-1.2 %
49
33.0
-0.4 %
50
26.7
1.4 %
51
27.1
2.5 %
52
33.0
-1.0 %
53
29.5
1.2 %
54
30.3
-1.1 %
55
24.7
2.1 %
56
26.9
1.3 %
57
35.3
-2.0 %
58
26.3
2.8 %
59
19.7
2.7 %
60
23.1
1.9 %
61
27.5
-1.3 %
62
43.9
-2.3 %
63
38.3
-1.6 %
64
32.4
-0.4 %
65
36.4
-0.8 %
66
37.9
-1.0 %
67
24.2
2.5 %
68
34.0
-1.9 %
69
24.0
1.7 %
70
30.0
2.8 %
71
24.2
1.8 %
72
30.5
-0.4 %
73
35.6
-1.2 %
74
40.9
-2.2 %
75
31.3
2.0 %
76
33.0
-0.8 %
77
30.3
-0.4 %
78
26.1
1.3 %
79
26.3
1.0 %
80
29.8
1.5 %
81
25.9
-1.0 %
82
32.4
-0.7 %
83
26.7
1.1 %
84
34.0
-1.9 %
85
34.3
-0.6 %
86
31.6
-0.2 %
87
28.3
2.5 %
88
32.4
1.0 %
89
30.3
-0.8 %
89.5
17.5
-0.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
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