5.1 km | 00:40:05 | 07:50/km日期: 2022-03-16 07:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'19" / 09'10" / 09'45" / 06'50" / 07'19" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" (+03'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'14") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.25 km NIKE 黑-不明 累積 :
2225.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 09'10" | 00:15'29" |
3 | 09'45" | 00:25'14" |
4 | 06'50" | 00:32'04" |
5 | 07'19" | 00:39'23" |
5.1 | 06'35" | 00:40'06" |