iceman 2012/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

iceman 台中
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2.7 km | 00:12:20 | 04:29/km

日期: 2012-05-04 15:42 - 地點: 中興大學 - 天氣: 大雨過後 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 04'34" / 04'15" / 04'45" /

路跑比賽,感覺在跑offload路線,動線還有一處要跨欄

5月累積里程 : 213.25 km

M1 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'15"	00:08'49"
2.7	04'44"	00:12'20"

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成績 : 04:39:10

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