Lin, ZM 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Lin, ZM 台北市
ID 37860

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:02:21

2015 LAVA 鐵人三項系列賽苗栗通霄站(鐵人三項賽)

官方成績
日期	2015-05-17
成績	03:02:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

Lin, ZM

日期: 2015-05-17 07:00 - 地點: LAVA標鐵 - 卡路里: 2408 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

台北市

Lin, ZM

·

賽後評分: 騎車跑步路線很棒
給 4 星

5月累積里程 : 69.11 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1116.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	11'16"	00:22'26"
3	10'04"	00:32'30"
4	05'42"	00:38'12"
5	01'56"	00:40'08"
6	01'59"	00:42'07"
7	01'45"	00:43'52"
8	01'53"	00:45'45"
9	02'25"	00:48'10"
10	01'53"	00:50'03"
11	02'11"	00:52'14"
12	02'04"	00:54'18"
13	02'07"	00:56'25"
14	01'49"	00:58'14"
15	01'30"	00:59'44"
16	01'38"	01:01'22"
17	01'27"	01:02'49"
18	01'30"	01:04'19"
19	01'35"	01:05'54"
20	01'39"	01:07'33"
21	01'33"	01:09'06"
22	01'37"	01:10'43"
23	02'10"	01:12'53"
24	02'14"	01:15'07"
25	02'13"	01:17'20"
26	01'57"	01:19'17"
27	01'59"	01:21'16"
28	02'26"	01:23'42"
29	02'06"	01:25'48"
30	02'11"	01:27'59"
31	02'06"	01:30'05"
32	02'58"	01:33'03"
33	02'04"	01:35'07"
34	01'47"	01:36'54"
35	01'39"	01:38'33"
36	01'41"	01:40'14"
37	01'28"	01:41'42"
38	01'40"	01:43'22"
39	01'48"	01:45'10"
40	01'33"	01:46'43"
41	01'33"	01:48'16"
42	02'05"	01:50'21"
43	02'10"	01:52'31"
44	05'16"	01:57'47"
45	06'01"	02:03'48"
46	06'10"	02:09'58"
47	07'19"	02:17'17"
48	06'38"	02:23'55"
49	07'33"	02:31'28"
50	07'03"	02:38'31"
51	07'29"	02:46'00"
52	07'21"	02:53'21"
53	07'10"	03:00'31"
53.3	06'57"	03:02'43"

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