6.0 km | 00:32:56 | 05:28/km日期: 2022-03-17 18:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 5256 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'24" / 05'17" / 05'22" / 05'26" / 05'07" / 05'16" / 53'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'13") | 1002 / 1002 | 156 / 115 |
2 | | 05'21" (+00'04") | 1001 / 2003 | 165 / 113 |
3 | | 05'27" (+00'10") | 1001 / 3005 | 160 / 114 |
4 | | 05'37" (+00'20") | 1001 / 4007 | 153 / 115 |
5 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 5007 | 159 / 113 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6008 | 161 / 116 |
7 | | 10'56" (+05'39") | 13 / 6022 | 186 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.92 km adidas Adizero Boston 9 累積 :
1168.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'17" | 00:10'41" |
3 | 05'22" | 00:16'03" |
4 | 05'26" | 00:21'29" |
5 | 05'07" | 00:26'36" |
6 | 05'16" | 00:31'52" |
6.0 | 47'37" | 00:32'56" |