陳偉政 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳偉政桃園
ID 539093

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5.0 km | 00:34:13 | 06:50/km

日期: 2022-03-12 07:35 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'46" / 06'52" / 07'04" / 06'55" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'43"

994 / 994

2

06'57"

(13'38")

06'53" (+00'10")

1007 / 2002

3

07'04"

(20'42")

07'01" (+00'18")

1004 / 3007

4

06'55"

(27'37")

06'55" (+00'12")

997 / 4005

5

06'27"

(34'04")

06'27"

999 / 5005

戴口罩，心率132

3月累積里程 : 105.33 km

Y拖 3代 23.5 白2 累積 : 931.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'52"	00:13'38"
3	07'04"	00:20'42"
4	06'55"	00:27'37"
5.0	06'25"	00:34'04"

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