9.0 km | 00:51:32 | 05:43/km日期: 2022-03-17 05:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 05'57" / 05'32" / 05'40" / 05'55" / 05'34" / 05'21" / 05'47" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 12 / 9012 |
澎湖的路面和萬金石一樣，起起伏伏的，不好跑。
5421今天是尾數9，大家加油！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
554.86 km 
母子鱷魚丫拖3代 BCU108寶藍round2 累積 :
1516.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'57" | 00:12'24" |
| 3 | 05'32" | 00:17'56" |
| 4 | 05'40" | 00:23'36" |
| 5 | 05'55" | 00:29'31" |
| 6 | 05'34" | 00:35'05" |
| 7 | 05'21" | 00:40'26" |
| 8 | 05'47" | 00:46'13" |
| 9 | 05'16" | 00:51'29" |
| 9.0 | 03'56" | 00:51'32" |
留言 
展開計圈分析
