6.5 km | 00:35:05 | 05:24/km日期: 2022-03-14 18:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'18" / 05'28" / 05'30" / 05'32" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 381 / 381 |
2 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 1381 |
3 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2381 |
4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 3381 |
5 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 4381 |
6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 5381 |
7 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 6381 |
8 | | 05'18" (+00'04") | 107 / 6489 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.25 km ZEPRO 雲豹 累積 :
642.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'22" | 00:10'47" |
3 | 05'18" | 00:16'05" |
4 | 05'28" | 00:21'33" |
5 | 05'30" | 00:27'03" |
6 | 05'32" | 00:32'35" |
6.5 | 05'06" | 00:35'05" |