5.5 km | 01:23:06 | 15:00/km日期: 2022-03-13 08:12 - 平均心率: 92 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 15'12" / 14'22" / 22'28" / 13'18" / 11'12" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'12" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'21" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'28" (+11'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+01'02") | 536 / 5536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'12" | 00:15'12" |
| 2 | 14'22" | 00:29'34" |
| 3 | 22'28" | 00:52'02" |
| 4 | 13'18" | 01:05'20" |
| 5 | 11'12" | 01:16'32" |
| 5.5 | 12'16" | 01:23'07" |
Kuan-Yu Lai 說推
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