4.1 km | 00:20:42 | 05:01/km日期: 2022-03-15 10:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'42" / 04'45" / 04'59" / 05'33" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'23") | 118 / 4118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'45" | 00:09'27" |
| 3 | 04'59" | 00:14'26" |
| 4 | 05'33" | 00:19'59" |
| 4.1 | 06'01" | 00:20'42" |
ricky tseng 說推
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