Chien Ming Lo 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lo 新竹
ID 119532

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9.0 km | 00:55:50 | 06:12/km

日期: 2015-07-01 23:04 - 地點: 力行路 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'21" / 06'05" / 05'55" / 06'14" / 06'42" / 06'17" / 06'32" / 06'06" / 05'39" /

太熱了, 快中暑了

7月累積里程 : 91.30 km

asics GT-1000 2 累積 : 765.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

馬松華和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'05"	00:12'26"
3	05'55"	00:18'21"
4	06'14"	00:24'35"
5	06'42"	00:31'17"
6	06'17"	00:37'34"
7	06'32"	00:44'06"
8	06'06"	00:50'12"
9.0	05'39"	00:55'50"

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成績 : 04:39:10

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