rainman 2022/03/10 訓練日誌

rainman 高雄
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rainman

11.0 km | 01:50:11 | 10:03/km

日期: 2022-03-10 14:47 - 地點: 盤榕來回 - 天氣: 好 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 38%

Pace: 09'06" / 10'15" / 09'48" / 13'09" / 08'24" / 10'36" / 08'12" / 15'09" / 08'48" / 09'11" / 07'54" /

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從輕軌站出發

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旗靈越野前唯一一次練習走山路，快走就好，狀況還不錯，不過太久沒去柴山，好多猴子，不太適應。第一次走到三角點，原來視野這麼棒啊！真是後知後覺。

3月累積里程 : 56.50 km

PUMA SPEED 300 RACER 累積 : 388.0 km

GPX 上傳 | 2 years ago

靜樺說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	10'15"	00:19'21"
3	09'48"	00:29'09"
4	13'09"	00:42'18"
5	08'24"	00:50'42"
6	10'36"	01:01'18"
7	08'12"	01:09'30"
8	15'09"	01:24'39"
9	08'48"	01:33'27"
10	09'11"	01:42'38"
11.0	07'54"	01:50'11"

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