8.8 km | 01:25:12 | 09:43/km日期: 2015-07-01 06:06 - 總爬升: 162 m - 地點: 環山道路散步 - 天氣: 晴 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'33" / 07'29" / 07'13" / 06'43" / 05'38" / 14'01" / 14'07" / 14'02" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'48") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 07'28" (+01'45") | 1005 / 2011 |
| 3 | | 07'12" (+01'29") | 999 / 3011 |
| 4 | | 06'42" (+00'59") | 1007 / 4018 |
| 5 | | 05'43" | 997 / 5016 |
| 6 | | 14'04" (+08'21") | 1007 / 6023 |
| 7 | | 14'07" (+08'24") | 1004 / 7028 |
| 8 | | 13'59" (+08'16") | 1009 / 8038 |
| 9 | | 09'03" (+03'20") | 763 / 8802 |
7月累積里程 : 283.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'29" | 00:16'02" |
| 3 | 07'13" | 00:23'15" |
| 4 | 06'43" | 00:29'58" |
| 5 | 05'38" | 00:35'36" |
| 6 | 14'01" | 00:49'37" |
| 7 | 14'07" | 01:03'44" |
| 8 | 14'02" | 01:17'46" |
| 8.8 | 09'49" | 01:25'12" |
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