温敏宏 2022/03/11 訓練日誌

温敏宏基隆
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温敏宏

10.2 km | 00:54:31 | 05:20/km

日期: 2022-03-11 17:57 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'59" / 05'04" / 05'19" / 05'18" / 05'12" / 05'18" / 05'23" / 05'30" / 05'33" / 05'18" / 08'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 130.31 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'04"	00:10'03"
3	05'19"	00:15'22"
4	05'18"	00:20'40"
5	05'12"	00:25'52"
6	05'18"	00:31'10"
7	05'23"	00:36'33"
8	05'30"	00:42'03"
9	05'33"	00:47'36"
10	05'18"	00:52'54"
10.3	06'03"	00:54'32"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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