王文瑞 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

王文瑞台南
ID 139559

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5.7 km | 00:37:32 | 06:33/km

日期: 2015-07-01 20:44 - 地點: 市立體育場 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 06'33" / 06'30" / 06'31" / 06'38" / 06'39" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'25"

984 / 984

2

06'36"

(12'56")

06'31" (+00'06")

1012 / 1996

3

06'38"

(19'34")

06'36" (+00'11")

1003 / 3000

4

06'33"

(26'07")

06'34" (+00'09")

996 / 3997

5

06'44"

(32'51")

06'39" (+00'14")

1010 / 5008

6

04'41"

(37'32")

06'34" (+00'09")

711 / 5719

星光馬前最後熱身~

7月累積里程 : 135.44 km

nwe balance m3190 累積 : 222.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

Kenken Lin, 綠仔和其他 1 人說推

·

陳崇哲 7月4日星光馬加油

2015-07-03 23:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'30"	00:13'03"
3	06'31"	00:19'34"
4	06'38"	00:26'12"
5	06'39"	00:32'51"
5.7	06'30"	00:37'32"

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