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    Sharon Chien 桃園
    ID 459377
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sharon Chien 
    全馬 | 04:19:56 | 06:09/km | 第8馬
    2021 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2022-03-05
    成績04:19:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'06")
    		00:30'06" (+03'26")01:01'30" (+04'12")
    10 km(01:01'30")
    		00:31'24" (+04'44")
    15 km(01:34'55")
    		00:33'25" (+06'45")01:07'12" (+09'54")
    20 km(02:08'42")
    		00:33'47" (+07'07")
    25 km(02:43'10")
    		00:34'28" (+07'48")01:07'27" (+10'09")
    30 km(03:16'09")
    		00:32'59" (+06'19")
    35 km(03:42'49")
    		00:26'40"00:57'18"
    40 km(04:13'27")
    		00:30'38" (+03'58")
    Finish(04:19:56)

    日期: 2022-03-05 06:46 - 總爬升: 523 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 2199 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+01'40")1000 / 1000
    2
    05'38"  (12'12")
    		05'38" (+00'44")1000 / 2000
    3
    05'37"  (17'50")
    		05'37" (+00'43")1000 / 3000
    4
    05'55"  (23'46")
    		05'55" (+01'01")1000 / 4000
    5
    06'19"  (30'05")
    		06'19" (+01'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (36'07")
    		06'02" (+01'08")1000 / 6000
    7
    05'46"  (41'54")
    		05'46" (+00'52")1000 / 7000
    8
    05'41"  (47'35")
    		05'41" (+00'47")1000 / 8000
    9
    06'05"  (53'41")
    		06'05" (+01'11")1000 / 9000
    10
    07'48"  (01:01'29")
    		07'48" (+02'54")1000 / 10000
    11
    05'53"  (01:07'23")
    		05'53" (+00'59")1000 / 11000
    12
    05'53"  (01:13'17")
    		05'53" (+00'59")1000 / 12000
    13
    07'31"  (01:20'48")
    		07'31" (+02'37")1000 / 13000
    14
    06'56"  (01:27'45")
    		06'56" (+02'02")1000 / 14000
    15
    07'09"  (01:34'54")
    		07'09" (+02'15")1000 / 15000
    16
    06'51"  (01:41'45")
    		06'51" (+01'57")1000 / 16000
    17
    06'22"  (01:48'08")
    		06'22" (+01'28")1000 / 17000
    18
    06'27"  (01:54'36")
    		06'27" (+01'33")1000 / 18000
    19
    06'24"  (02:01'00")
    		06'24" (+01'30")1000 / 19000
    20
    07'32"  (02:08'32")
    		07'32" (+02'38")1000 / 20000
    21
    06'33"  (02:15'05")
    		06'33" (+01'39")1000 / 21000
    22
    06'23"  (02:21'28")
    		06'23" (+01'29")1000 / 22000
    23
    07'13"  (02:28'42")
    		07'13" (+02'19")1000 / 23000
    24
    06'06"  (02:34'48")
    		06'06" (+01'12")1000 / 24000
    25
    08'20"  (02:43'09")
    		08'20" (+03'26")1000 / 25000
    26
    05'01"  (02:48'10")
    		05'01" (+00'07")1000 / 26000
    27
    06'10"  (02:54'21")
    		06'10" (+01'16")1000 / 27000
    28
    05'10"  (02:59'31")
    		05'10" (+00'16")1000 / 28000
    29
    07'13"  (03:06'44")
    		07'13" (+02'19")1000 / 29000
    30
    04'54"  (03:11'39")
    		04'54"1000 / 30000
    31
    06'32"  (03:18'11")
    		06'32" (+01'38")1000 / 31000
    32
    05'27"  (03:23'38")
    		05'27" (+00'33")1000 / 32000
    33
    05'32"  (03:29'11")
    		05'32" (+00'38")1000 / 33000
    34
    05'34"  (03:34'45")
    		05'34" (+00'40")1000 / 34000
    35
    07'39"  (03:42'25")
    		07'39" (+02'45")1000 / 35000
    36
    05'11"  (03:47'36")
    		05'11" (+00'17")1000 / 36000
    37
    05'17"  (03:52'54")
    		05'17" (+00'23")1000 / 37000
    38
    05'08"  (03:58'02")
    		05'08" (+00'14")1000 / 38000
    39
    06'49"  (04:04'51")
    		06'49" (+01'55")1000 / 39000
    40
    05'56"  (04:10'47")
    		05'56" (+01'02")1000 / 40000
    41
    06'39"  (04:17'27")
    		06'39" (+01'45")1000 / 41000
    42
    02'29"  (04:19'56")
    		06'11" (+01'17")402 / 41402
    桃園
    Sharon Chien
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    世界級景觀的賽道，全程封路跑起來很舒服
    第二次跑太魯閣全馬，真的很棒的賽事😊

    賽後評分: 世界級景觀賽道
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 176.37 km NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 累積 : 161.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    金賀菈, 我 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    獨行俠 午安，恭喜山路馬平安完賽！👍👍👍
    2022-03-05 12:06 ·
    獨行俠 下次我也想去跑這條線路！
    2022-03-05 12:07 ·
    何明鍾（瘋之谷） 恭喜全馬完賽
    2022-03-05 13:11 ·
    陳皮 恭喜太魯閣馬高速完賽👍
    2022-03-05 15:15 ·
     1 個人推
    葉達興 恭喜完賽
    2022-03-05 18:05 ·
    林全宏 晚安喔，週日運動愉快，太厲害，恭喜完賽，這速度很快呢
    2022-03-06 21:45 ·
    何明鍾（瘋之谷） 早安，新週運動好心情
    2022-03-07 09:12 ·
    林全宏 午安喔，週一運動愉快
    2022-03-07 13:04 ·
    劉忠憲 恭喜完賽
    2022-03-07 18:12 ·
    許棟榮 恭喜完美完賽，這次我們協會出團33人。
    2022-03-09 21:48 ·
    陳小茂 恭喜完賽 🎉🎉👍 照的也很棒👍
    2022-03-09 23:59 ·
    我 佩服妳的太魯閣全馬。

    強。
    2022-03-15 20:39 ·
    金賀菈 恭喜美女太魯閣🐎順利完賽，真的非常強速度好快菁英強人💯👍👍
    2022-03-18 12:09 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    205'39"00:12'14"
    305'37"00:17'51"
    405'56"00:23'47"
    506'19"00:30'06"
    606'03"00:36'09"
    705'46"00:41'55"
    805'41"00:47'36"
    906'06"00:53'42"
    1007'48"01:01'30"
    1105'54"01:07'24"
    1205'54"01:13'18"
    1307'32"01:20'50"
    1406'56"01:27'46"
    1507'09"01:34'55"
    1609'23"01:44'18"
    1703'51"01:48'09"
    1807'32"01:55'41"
    1912'59"02:08'40"
    2000'02"02:08'42"
    2106'24"02:15'06"
    2206'24"02:21'30"
    2307'13"02:28'43"
    2406'24"02:35'07"
    2508'03"02:43'10"
    2605'01"02:48'11"
    2706'11"02:54'22"
    2805'10"02:59'32"
    2907'13"03:06'45"
    3009'24"03:16'09"
    3102'03"03:18'12"
    3206'42"03:24'54"
    3305'44"03:30'38"
    3404'08"03:34'46"
    3508'03"03:42'49"
    3604'48"03:47'37"
    3706'07"03:53'44"
    3804'19"03:58'03"
    3906'49"04:04'52"
    4008'35"04:13'27"
    4106'19"04:19'46"
    41.400'27"04:19'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
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    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
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