7.0 km | 00:41:44 | 05:56/km日期: 2022-03-06 10:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 05'35" / 05'50" / 05'55" / 06'06" / 06'03" / 06'16" / 05'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.27 km 
LOTTO 越野鞋 累積 :
56.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'50" | 00:11'25" |
| 3 | 05'55" | 00:17'20" |
| 4 | 06'06" | 00:23'26" |
| 5 | 06'03" | 00:29'29" |
| 6 | 06'16" | 00:35'45" |
| 7 | 05'55" | 00:41'40" |
| 7.0 | 05'17" | 00:41'45" |
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