5.3 km | 00:33:48 | 06:24/km日期: 2022-03-05 20:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'59" / 06'34" / 05'58" / 06'42" / 06'48" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'35") | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.16 km 
Nike Air zoom tempo next%-P 累積 :
565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'34" | 00:12'33" |
| 3 | 05'58" | 00:18'31" |
| 4 | 06'42" | 00:25'13" |
| 5 | 06'48" | 00:32'01" |
| 5.3 | 06'33" | 00:33'48" |
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