10.8 km | 01:14:42 | 06:54/km日期: 2022-03-04 05:07 - 平均心率: 176 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 06'20" / 06'23" / 06'06" / 07'00" / 06'33" / 05'52" / 07'39" / 07'33" / 06'31" / 07'11" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'26" (+03'34") | 804 / 10804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 573.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'23" | 00:12'43" |
| 3 | 06'06" | 00:18'49" |
| 4 | 07'00" | 00:25'49" |
| 5 | 06'33" | 00:32'22" |
| 6 | 05'52" | 00:38'14" |
| 7 | 07'39" | 00:45'53" |
| 8 | 07'33" | 00:53'26" |
| 9 | 06'31" | 00:59'57" |
| 10 | 07'11" | 01:07'08" |
| 10.8 | 09'26" | 01:14'44" |
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