3.0 km | 00:27:20 | 09:04/km日期: 2022-02-27 16:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4466 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 08'39" / 09'03" / 09'30" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'38" | 1000 / 1000 | 164 / 70 |
| 2 | | 09'03" (+00'25") | 1000 / 2000 | 163 / 67 |
| 3 | | 09'28" (+00'50") | 1001 / 3001 | 162 / 64 |
| 4 | | 14'58" (+06'20") | 8 / 3010 | 165 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 09'03" | 00:17'42" |
| 3 | 09'30" | 00:27'12" |
| 3.0 | 12'27" | 00:27'20" |
留言 
