5.3 km | 00:34:10 | 06:28/km日期: 2022-03-05 15:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 05'49" / 08'20" / 06'04" / 06'28" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'07") | 11 / 2011 |
| 4 | | 14'38" (+08'51") | 264 / 2276 |
| 5 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 3276 |
| 6 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 4276 |
| 7 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 5276 |
| 8 | | 05'46" | 5 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.31 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
878.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'49" | 00:11'38" |
| 3 | 08'20" | 00:19'58" |
| 4 | 06'04" | 00:26'02" |
| 5 | 06'28" | 00:32'30" |
| 5.3 | 06'20" | 00:34'17" |
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