8.2 km | 00:58:41 | 07:09/km日期: 2022-03-05 12:55 - 總爬升: 137 m - 地點: 玉山公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 145 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 8884 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'30" / 07'11" / 05'41" / 05'50" / 05'46" / 05'57" / 06'01" / 08'00" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+01'55") | 3002 / 3002 | 140 / 90 |
| 2 | | 05'57" | 3000 / 6003 | 170 / 98 |
| 3 | | 07'49" (+01'52") | 2191 / 8195 | 147 / 86 |
~過敏體質真的很傷腦筋~
🏃到一邊流鼻涕一邊揉眼睛~😂😂
冬季空汙🏃起來真不舒服，有🏃就好~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 07'11" | 00:17'41" |
| 3 | 05'41" | 00:23'22" |
| 4 | 05'50" | 00:29'12" |
| 5 | 05'46" | 00:34'58" |
| 6 | 05'57" | 00:40'55" |
| 7 | 06'01" | 00:46'56" |
| 8 | 08'00" | 00:54'56" |
| 8.2 | 19'13" | 00:58'41" |
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