6.1 km | 00:41:35 | 06:49/km日期: 2022-02-26 16:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'41" / 06'29" / 06'19" / 06'38" / 06'46" / 07'22" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'30" (+07'13") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'29" | 00:13'10" |
3 | 06'19" | 00:19'29" |
4 | 06'38" | 00:26'07" |
5 | 06'46" | 00:32'53" |
6 | 07'22" | 00:40'15" |
6.1 | 13'25" | 00:41'36" |